Nattmodus: Til slutt er det kanskje ikke så gunstig for søvnen!

I følge hans forskning University of Manchester, den gule fargen på skjermene er ikke like gunstig, da den kan være verre enn blålys.

Μkan selskapene som lager smartphones har lagt til nattmodus til enhetene sine for å redusere blått lys, som ifølge studier forårsaker problemer i søvn, men kom en studie som velter disse dataene.

Hovedforskeren, Dr. Tim Brown sier at hele problemet med blått lys begynner med en 20 år gammel oppdagelse at melanopsin, et øyeprotein, er viktig for å regulere hjertefrekvensen.

«Melanopsin-systemet er der for å oppdage lysstyrke. Fordi dette proteinet var bedre til å oppdage kortbølgefotoner, ble det antatt å virke til fordel for blått lys. Imidlertid spiller retinale konjunktivalceller også en rolle da de bestemmer farge og gjør det motsatte av hva folk flest tror", hevdet Dr. Tim Brown.

Studien argumenterer derfor for at lysstyrkenivåer er viktigere enn farge for å regulere døgnrytmer. Faktisk, når lyset har samme lysstyrke, er den blå fargen mer avslappende enn den gule.

Det er imidlertid verdt å merke seg at forsøkene kun ble utført på mus og så langt tror vi ganske enkelt at det samme gjelder for mennesker.

Kilde